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MCT的Q&A
MCT怎麼吃？
MCT油是無色無味的，加上中鏈脂肪的特性之一是他的質地比較不油膩，比起一般的植物油更像水一點，除了不建議加熱烹調以外，MCT油食用範圍非常廣：
1.加入無糖黑咖啡、無糖茶飲，製作成防彈飲品
2.加入熱湯中直接喝
3.淋上燙青菜、生菜沙拉、各式菜餚皆可
4.加在水餃、火鍋的沾醬中一起食用
MCT建議吃多少？
我們自己的經驗是不論是生酮飲食、防彈飲食，或是只是一般低碳水的飲食控制，一天都不要吃超過20ml，吃MCT油是"取代"的概念，用MCT取代部分飲食中的熱量，來達成飲食控制的效果，其他熱量我們還是會建議攝取更有營養價值的食物，均衡飲食才是王道。
有人不適合吃嗎？
雖然MCT油是相對安全和容易消化的油品，但仍有幾個族群不適合攝取或需在攝取前諮詢醫生的建議：
1.肝不太好的朋友：MCT油需要在肝臟中代謝成為能量，因此如果肝臟功能不正常或有慢性肝疾病，攝取過量MCT油可能會加重肝臟負擔。
2.藥物使用者：某些藥物可能會與MCT油產生交互作用，影響藥物的吸收和代謝，因此正在使用藥物的人應該在攝取MCT油前先諮詢醫生的建議，以免對健康造成不良影響。
MCT有缺點嗎？
MCT畢竟是分餾過後的功能用油，除了能量外比較少營養價值，所以我們建議除了MCT，最好還要攝取其他天然的冷壓油脂，均衡攝取、平衡用油，才能吃得長久、吃得健康。
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商品名稱 |
中鏈三酸甘油酯(MCT)-好撕隨身包 |
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主成分 |
100%椰子油來源 中鏈三酸甘油酯(MCT)(純素) |
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內容量 |
10ml*15包 |
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食用方法 |
可加入各式冷熱飲品、菜餚，提供飽足感、控制飲食、減少嘴饞的時刻，是製作防彈咖啡的關鍵油品 |
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保存期限 |
2年 |
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有效期限 |
如外包裝標示 |
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原產地 |
斯里蘭卡 |
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保存方式 |
置於乾燥陰涼處(25 °C)，避免高溫潮濕或陽光直射 |
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注意事項 |
MCT油脂分子小吸收快，初次建議少量食用，避免發生腸胃不適的情況 |
本商品已投保南山產物保險一千萬產品責任險
食品業者登錄字號：F-154714335-00000-5
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