商品詳情
MCT的Q&A
MCT怎麼吃?
MCT油是無色無味的,加上中鏈脂肪的特性之一是他的質地比較不油膩,比起一般的植物油更像水一點,除了不建議加熱烹調以外,MCT油食用範圍非常廣:
1.加入無糖黑咖啡、無糖茶飲,製作成防彈飲品
2.加入熱湯中直接喝
3.淋上燙青菜、生菜沙拉、各式菜餚皆可
4.加在水餃、火鍋的沾醬中一起食用
MCT建議吃多少?
我們自己的經驗是不論是生酮飲食、防彈飲食,或是只是一般低碳水的飲食控制,一天都不要吃超過20ml,吃MCT油是"取代"的概念,用MCT取代部分飲食中的熱量,來達成飲食控制的效果,其他熱量我們還是會建議攝取更有營養價值的食物,均衡飲食才是王道。
有人不適合吃嗎?
雖然MCT油是相對安全和容易消化的油品,但仍有幾個族群不適合攝取或需在攝取前諮詢醫生的建議:
1.肝不太好的朋友:MCT油需要在肝臟中代謝成為能量,因此如果肝臟功能不正常或有慢性肝疾病,攝取過量MCT油可能會加重肝臟負擔。
2.藥物使用者:某些藥物可能會與MCT油產生交互作用,影響藥物的吸收和代謝,因此正在使用藥物的人應該在攝取MCT油前先諮詢醫生的建議,以免對健康造成不良影響。
MCT有缺點嗎?
MCT畢竟是分餾過後的功能用油,除了能量外比較少營養價值,所以我們建議除了MCT,最好還要攝取其他天然的冷壓油脂,均衡攝取、平衡用油,才能吃得長久、吃得健康。
商品名稱 |
中鏈三酸甘油酯(MCT)-好撕隨身包 |
主成分 |
100%椰子油來源 中鏈三酸甘油酯(MCT)(純素) |
內容量 |
10ml*15包 |
食用方法 |
可加入各式冷熱飲品、菜餚,提供飽足感、控制飲食、減少嘴饞的時刻,是製作防彈咖啡的關鍵油品 |
保存期限 |
2年 |
有效期限 |
如外包裝標示 |
原產地 |
斯里蘭卡 |
保存方式 |
置於乾燥陰涼處(25 °C),避免高溫潮濕或陽光直射 |
注意事項 |
MCT油脂分子小吸收快,初次建議少量食用,避免發生腸胃不適的情況 |
本商品已投保南山產物保險一千萬產品責任險
食品業者登錄字號:F-154714335-00000-5
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